Wie wirkt Atemarbeit?

Sie lernen, Ihren ureigenen Atemrhythmus wieder zu finden um ihn als Kraftquelle zu nutzen. Die persönliche Ausdruckskraft und das Stimmvolumen werden verbessert. Dadurch können Sie eigenverantwortlicher und bewusster ihr Leben gestalten. Ihre Selbstheilungskräfte werden geweckt und die Widerstandskraft gegen krankmachende Einflüsse wächst. Ein Entwicklungsprozess wird in Gang gesetzt. Dieser kann weitreichende Auswirkungen auf ihr Wohlbefinden zur Folge haben:

Auswirkungen auf körperliche Vorgänge

• Bewältigung von Stress und Erschöpfungszuständen
• Förderung der Selbstheilungskräfte durch
  – Stärkung des Herz-/Kreislaufsystems
  – Stabilisierung des Immunsystems
  – Ankurbelung des gesamten Stoffwechsels (z.B. Gallenfluss,    Blutkreislauf, Lymphsystem)
  – Aktivierung der Tätigkeiten von Leber, Magen, Niere, Bauchspeicheldrüse und Darm
• Korrektur von Haltungsschäden
• Lösen von Verspannungen, Festhaltungen und Blockaden
• Verbesserung von Merk- und Konzentrationsfähigkeit
• Förderung einer ausdrucksvollen Stimme

Auswirkungen auf seelisch-geistige Vorgänge

In der heutigen Zeit nehmen viele Menschen ihren Körper nicht mehr wahr, weil sie vom Denken her bestimmt sind. Ein Weg zu mehr Körperempfinden entsteht durch die Vertiefung der Atembewegung und Harmonisierung des Atemrhythmus. Dadurch wird wieder ein Zugang zu den eigenen Empfindungen, Gefühlen und Bedürfnissen geschaffen. Die Korrektur von äußeren Haltungsschäden bedingt auch die Stabilisierung des inneren Halts (und umgekehrt). Selbstbewusstsein (im Sinne „mir meiner Selbst bewusst sein“), Selbstvertrauen und Eigenverantwortlichkeit wachsen und bringen letztlich auch mehr Mut und Lebensfreude zur individuellen Lebensgestaltung mit sich.

Zu Forschungsergebnissen über Atemtherapie verweise ich Sie auf www.afa-atem.de/Forschung/­Forschungsprojekte.html